红糖小米粥的做法-万问三六

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红糖小米粥的做法

红糖小米粥营养价值高，被人赋予“补血汤”的美名，能调养体虚体质，较快地恢复身体。老年人适当喝些红糖小米粥，有延缓衰老的功效。除了红糖和小米这两样食材，还可以加入花生、红枣、果仁等，增加营养和风味，秋冬季红薯上市，百吃不腻。

红薯去皮切大块，加4碗清水

加一杯小米

加几个红枣

旺火烧开后，转小火煮至小米粘稠

出锅前撒少许枸杞

根据个人口味加少许红糖，小米红糖粥有活血化淤的功效。