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红烧青花鱼的做法

红烧青花鱼的做法

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红烧青花鱼的做法

在家的时候,可以尝试做一些美味的青花鱼,肉质紧实,可耐久煮,价格低廉,但富含不饱和脂肪酸,常食可降低胆固醇,减少动脉硬化的危险,实属价廉物美之物,又可以增加蛋白质,何不开始做一做呢,简单方便

先将青花鱼切断,洗净,把葱切末,生姜切末,大蒜头切末,小辣椒干切断,放在碗里备用,

倒油,等油烧热后,放入准备好的生姜末,大蒜头末,小辣椒干,炒出香味来

一会儿之后,放入青花鱼,用锅铲翻炒一下,

再放入酱油,冰糖,黄酒,盐,少量的水之后,盖上锅盖,等鱼烧熟

鱼熟了之后,放入葱末和鸡精,最后出锅