甩手功--健身远动
的有关信息介绍如下：
本功法简单实用，静中有动，动中有静，促进血液循环，活动筋骨，延年益寿。据说可以把一些癌细胞甩出去，女士们，先生们、朋友们，我们一起运动吧。
生命在于运动！
放松，心情愉悦的。
2脚张开与肩宽，微蹲。
2手自然垂下，
开始运动甩双手，先缓慢的向上，到顶，自然的甩回来，向后甩去。没5个来回，半蹲2次。
随着惯性，逐步加快速度。
甩手功--健身远动
Simone
发布于 2026-06-17 08:24:57
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