山药豆的吃法与做法
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有一种食物，和山药差不多，叫山药豆，山药是长在地下的根茎类食物，而山药豆则是长在藤蔓上的，一串一串的，但是营养价值都差不太多，有健脾胃、养心安神、增强免疫力等作用。今天做了一道炒山药豆，非常好吃。
首先准备好所需食材
山药豆清洗一下，水里放点淀粉，可以更好的去掉表面的灰尘
然后将蒜苔、香菜、小米辣、大蒜都切好备用
随后把山药豆煮一下，煮熟捞出
锅里放油，放入蒜末和小米辣炒香，倒入蒜苔碎
再倒入山药豆翻炒
加入生抽、盐调味
炒熟即可出锅
山药豆的吃法与做法
Simone
发布于 2026-08-26 11:59:26
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