果仁菠菜的做法
的有关信息介绍如下：
菠菜有“营养模范生”之称，它富含类胡萝卜素、维生素C、维生素K、矿物质（钙质、铁质等）、辅酶Q10等多种营养素。
油温下入花生米，小火慢炸，表面微微变色即可。
干红椒切段撒盐，热油淋香。
水开下入菠菜，加入少许油，盐焯一下。
捞出冷水投凉，攥干水分，切段。
加盐、鸡精、白糖、葱丝、炸好的辣椒段、花生米和少许香油，搅拌均匀即可。
出锅，装盘。
果仁菠菜的做法
Simone
发布于 2026-08-20 04:29:17
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