薏米排骨汤的做法
的有关信息介绍如下：
薏米含有多种维生素和矿物质，具有健脾胃，促进代谢的功效。秋冬季节，做一道薏米排骨汤，既滋补又不油腻。如嫌只放薏米略显单调，可加入适量冬瓜。
第一步，提前把薏米浸泡三到四个小时，。
第二步，冬瓜削皮切块，生姜切片，小葱切段或挽节。
第三步，排骨用清水洗净，放入煮沸的锅中焯水，去掉浮末，沥干水份。
第四步，砂锅中倒入足量的水，倒入排骨、姜片，和葱节，大火煮沸。
第五步，大火煮沸后转小火，再慢炖约一小时。
第六步，关火前约五分钟，放入适量的盐调味即可。
薏米排骨汤的做法
Simone
发布于 2026-06-20 20:11:34
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