五人足球实战，技巧

五人足球实战，技巧

五人足球在民间越来越多人参与了，以健身，竞技为目的的年青人，中年人等人群越来越多了。

五人足球，相对于十一人足球，有更好组织，更易组织，更适合非专业人士参与等特点。

既然有这么多人参与，下面分享下个人实战经验，一切以运动，健身为主，不以最终输赢为目标。

阵形，除守门员，其他四人应该是二前二后，平行站位。

守门员要求：

本方进攻时，一定要前压一些，必要时破坏对手的断球快攻。

当本方最后一名球员被过，后方只剩守门员时，守门员一定要坚决出击，封小对手的射门角度，或者贴身对手的持球前锋，尽最大可能骚扰，阻拦对手的出球或射门，等待本方人员的回防。

本方防守时，守门员正常情况不需前压，封好近角。位置感要好，实战中，由于都是业余玩玩，很多临时的守门员，打着打着，站的守门位置都偏好多，对手射大角度一方，轻易就破门。

虽然二前二后，但实战中，经常会换位。

进攻时： 由擅长盘带的队友在后场发起进攻，前方二人多跑位，跑出空档，不能左右二个前锋就固定在左右二方，这样对手很容易就能做好防守，卡住出路线路，发动进攻的根本出不了球。前方二人可以交叉换位，或者回来一点接球，如果能吸引到防守者，就把那侧拉出了空档，同侧的后防队友适时插上。

防守时：防守就要站好位置了，左就是左，右就是右，不能像进攻时那样，经常换位了，换了就容易乱，或者会经常陷入二个人防一个进攻人员，而导致另一边有进攻人员没人防的情况，球一传到那位对手里，就容易形成单刀。所以防守时要站好位，防守好自己一侧，另一侧会有队友看守着的。当然特殊情况时，还是需要到另一侧补防的，比如进攻比人断球，对手打快攻时，另一侧的队友来不急回防，就需要补防到另一侧。

盘带者，五人足球，极其需要一个能带球，分球的组织者，否则肯定会组织不起来，进攻就只能乱冲了，只有涯打，防守的份了。

盘带者，一般都有基本的盘带过人功能：加速过人，急停过人，变向过人等。过掉一个后，对方肯定会补守上来，这样就容易有另一队友没人防的情况，这时，就需要及时传球了，机会出来，只待射门是否能把握了。

另外，说下前锋，除了能射门，在五人足球里，更需要能护住球，等待后面队友插上，寻找更好良机。因为五人足球，场地小，空档也不是这么容易出来，前锋得球后的射门机会是不会那么轻易得到的。所以得球后需要护球，等前面队友穿插，或后面队友插上，看好机会传球。

平时实战中，我们经常能看到一些前锋拿球后，就是低头往前，行不行，进不进，都一脚朦。这不单止是浪费机会，被对手断球，而自己队友又前插时，往往会被人打反击。