蒜蓉海带丝---便秘小菜谱
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今天介绍一款可以缓解和预防便秘的素菜---蒜蓉海带丝。
海带丝泡发好，洗净备用。
蒜切碎，剁成蒜蓉。
炒锅烧热，倒入菜籽油。
加少许盐。
倒入蒜蓉炒香。
将泡发洗净的海带丝倒入锅中。
翻炒均匀。
将海带丝炒熟后起锅。
装盘，好吃美味，可以预防和缓解便秘的蒜蓉海带丝就做好了。
蒜蓉海带丝---便秘小菜谱
Simone
发布于 2026-06-13 18:00:57
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