Simone老老恒言（2006年人民卫生出版社出版的图书）
的有关信息介绍如下：
曹廷栋，一作曹庭栋，字楷人，号六圃，又号慈山居士，清代嘉善（今属浙江）人，留意养生，后绝意仕途。所著的养生学专著《老老恒言》又称《养生随笔》，成书于乾隆三十八年（1773年），作者于七十四岁时大病一场，病中将编撰此书作为消遣，结合自身养生实践与切身体验编纂而成，旨在“老吾老以及人之老” 。2006年由人民卫生出版社整理出版 。全书共五卷四十二篇，前四卷系统阐述饮食起居、精神调摄、运动导引等日常养生方法，内容涉及起居、饮食、导引、怡情、防病等诸多方面 。第五卷收录百种粥方并分上中下三品。书中贯穿“道贵自然”思想，主张顺应四时阴阳规律，通过养静护脾、粥食调养等方式将养生融入生活琐事 。曹廷栋对老年睡眠健康尤为重视，书中直接涉及睡眠的篇目有13篇 。在养生方法上，除强调粥食调养脾胃外，还主张动静结合，创有“卧功、坐功、立功”等导引法，并提及通过培养兴趣爱好以怡情养生 。
想要了解更多“老老恒言（2006年人民卫生出版社出版的图书）”的信息，请点击：老老恒言（2006年人民卫生出版社出版的图书）百科
