万万没想到,毛豆和它一起炒味道竟然这么好!
的有关信息介绍如下:
毛豆,是夏天的恩赐,不过人们却能从五月一直吃到十月。夏天的饭点儿也就指着一盘盐水煮毛豆来打发时间过活了。除了直接水煮,清炒也能带出毛豆的好味道。
特别是用微微腌渍过的油菜来炒,醇香之余还透着几分别具风味的鲜爽。而且毛豆本就富含纤维素有降压减脂的功效,和青菜炒来后配一碗热粥,再燥热的天儿也不再怕的!
将油菜去蒂
将油菜切丁
向油菜中倒入盐
抓匀后腌制15分钟
将红米椒切碎
将毛豆倒入热好油的锅中炒至断生
倒入没过毛豆的热水
盖锅盖小火焖5分钟
倒入腌好的油菜翻炒均匀
倒入红米椒、糖,翻炒均匀
美味的腌菜花炒毛豆就完成啦



