Simone沙参玉竹炖乳鸽
的有关信息介绍如下：
秋风起，正是进补的好时机，爱她就动手给她沙参玉竹炖乳鸽吧！
1.一般档主一定会把鸽子脱毛、剁块。
2.带回家后要再用清水洗净，沥水待用。
3.准备好药材。
4.沙参、玉竹分开用清水浸泡十分钟。
5.红枣清水浸泡十分钟。
6.切好姜片。
7.浸泡好的沙参洗净待用。
8.浸泡好的玉竹洗净待用。
9.将鸽肉放进砂锅。
10.加适量清水。
11.大火煮开。
12.大火煮开鸽肉后，清除干净水面的浮沫。
13.将鸽肉及汤水倒入炖锅，
14.加入沙参、玉竹、红枣及姜片。
15.慢火炖上两小时即可。
16.食用时再加入适量的食盐和芫荽或葱花。
17.鸽肉的营养价值高，对老人和小孩尤其适合，民间有“一鸽胜九鸡”的说法。
