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鲤鱼怎么做好吃

鲤鱼怎么做好吃

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鲤鱼怎么做好吃

鲤鱼蛋白质含量高,易吸收,能够给人体提供必要的氨基酸、矿物质、维生素A和维生素D,鲤鱼肉的脂肪多为不饱和脂肪酸,能够降低胆固醇,是防治动脉硬化、冠心病的理想食材。

把鲤鱼去鳞,暗匠刨除内脏洗干净。

将肥肉切成小块,葱、姜、蒜、八角、辣椒切碎。肥肉用于提香,佐料用于提味。

架上锅,把锅烧热,然后倒入食用油,待油冒烟后放入切碎的肥肉,煸炒3到4分钟。

加入葱姜蒜,八角等财泥此佐料,提香。

放入洗好的鲤粒羞鱼,加入水,至没过鱼。

加入酱油、料酒、食盐、白醋等佐料,盖上锅炖煮40分钟即可。