Simone国医大师周仲瑛的养生之道
的有关信息介绍如下：
《国医大师周仲瑛的养生之道》由周仲瑛口述、周仲瑛传承工作室整理，湖南科学技术出版社2013年出版。全书以“养生从养心开始”为核心观点，系统阐述了四季调养、工作习惯、饮食调理、运动保健、五脏养护及个体化养生六大板块内容 。
书中详细论述了“四时与养生——起居规律，顺法自然”“工作与养生——专业追求能延年”“饮食与养生——物以喜为补”等具体实践方法，并针对不同体质提出个性化建议。附篇收录周仲瑛对常见中医养生民谚的评析 。全书通过185页文字配以彩色插图，结合中医理论体系呈现养生经验 。
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