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谁知道硬气功怎么练?拜求答案............

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我所知道的是通过木棍之类的东西对身体进行循序渐进地不断的拍打,再加上独门的导气法(可能是用于呼吸内功心法)来辅助练功。我曾看过一本再版的民国时期的书,就是教硬气功导气法的。