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枸杞叶鸡蛋瘦肉汤的做法

枸杞叶鸡蛋瘦肉汤的做法

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枸杞叶鸡蛋瘦肉汤的做法

这款汤清润甘甜,味道鲜美又能饱腹,是一道由枸杞叶、瘦肉、鸡蛋等食材制成的汤。 枸杞叶具有清热解毒、补肾益气、恢复肾阳的作用,枸杞子有清肝明目的功效,瘦肉和鸡蛋含有丰富的蛋白质,枸杞叶汤是一道营养丰富、养生保健的家常菜汤。

瘦肉切片,用盐腌制片刻;

大火烧开水后放入姜片和少量油;

大火烧开水后,放入枸杞叶;

水开后煮约3分钟,放入腌好的瘦肉片,用筷子把肉片搅散开;

大火烧至肉片8、9成熟时打入鸡蛋;

用筷子把枸杞叶盖住鸡蛋,煮至鸡蛋熟;

放入洗净的枸杞子,并加入适量盐,关火即可。