Simone怎么知道自己还能不能长高
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身高是很多人在意的硬性条件之一，一个好的身高能让自己加分不少，那么如何科学的判断自己还能不能长高并以此来针对来实施相应的锻炼计划就显得至关重要，下面让我们一起来看一下如何科学判断自己能不能长高。
首先，一般来说可以通过年龄来判断男性的身高发育在14～16岁左右，女性12～14岁左右，会迎来第一波身高猛增阶段
如果在这个年纪，你99％都是处于身高增长期，你可以在这个阶段早睡早起，多打篮球，摸高跳，多喝牛奶，合理饮食，心态积极乐观即可。
17~18岁属于发育中期，在这个时期，你依旧可以通过摸高跳，打篮球等运动来刺激骨骼发育，你依然有离速长高的可能。
19至25岁 此时除去发育特别晚的人之外 骨骼基本处于闭合状态 长高的速度就会降下来直至缓慢降为完全停止。
19岁以后如果还想长高，但又不确定自己是否还有长高的败边可能，此时一定要去正规骨科医院拍x片（膝关节正位的骺线）有没有闭合，若闭合则多去健身，可以把体型往壮处去练，若没有闭合则赶快抓住机会，叮联番参照上述步骤进行增高
千万不要听信网上偏方增高的方子，如果真的有的话，正规医院为何不大规模使用！
