水煮板栗的做法
的有关信息介绍如下：
栗子含有丰富的维生素C，能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以预防和治疗骨质疏松、腰腿酸软、筋骨疼痛、乏力等，延缓人体衰老，是老年人理想的保健果品。经常生食栗子还有治疗腰腿酸疼、舒筋活络的功效。
板栗备好
洗干净良伟处
在每颗板栗背上开一刀更容易冲互熟
放入锅里煮
大概10分钟就软烂了
捞槐羞出想吃就剥
水煮板栗的做法
Simone
发布于 2026-07-15 16:35:29
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