夏季如何进行防晒

夏季如何进行防晒

夏季阳光强烈，是造成皮肤老化，形成斑点，以及黑色素产生的主要因素。那么，在酷热的夏天，怎样保护我们的皮肤，让皮肤晒不黑，晒不伤呢？

防晒霜要涂抹的，如果皮肤被暴晒了，那么可用些晒后修复的产品；觉得化妆品是含化学物质的朋友，可用毛巾包着冰块，敷一下被灼伤的发红的皮肤，可减缓局部燥热，尽量不要用手抓，不然会会加剧晒后斑的产生；也可用凉黄瓜切薄片敷脸；家中有芦荟的，可涂抹在脸上，芦荟有镇定美白的功效... ...

防晒工具：太阳镜，遮阳帽，遮阳伞，穿长袖衣裤... ...

饮食方面，多吃维生素C含量高的食物，例如黄瓜，西红柿... ...可有效帮助黑色素还原，起到美白的作用；少吃油炸食品，这种食品易使皮肤色素沉淀，容易变黑。

阴雨天也要注意防晒，因为这样的天气紫外线只减少百分之三十，不要忽视了。

避免在太阳最强烈的时候出门，时间上避开早上10点-下午3点出门，因为一般这个时间阳光最强烈。

晚上要做面膜来护肤，可保护皮肤免受紫外线伤害，有条件的话，自己做些美白的面膜，柠檬含有丰富的维他命C，可用柠檬汁调制面膜，美白效果很好。