今天你快乐吗-万问三六

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今天你快乐吗

《今天你快乐吗:放下抱怨,拥抱快乐》是姜文刚著的心灵励志类书籍，2012年由北京工业大学出版社出版，副标题为“放下抱怨，拥抱快乐” 。

该书围绕如何获得心灵快乐展开论述，探讨隐形不安对心灵的影响，分析抱怨作为快乐障碍的心理机制，并提出性格可改变的观点。书中倡导通过调整心态应对生活挑战，帮助读者以不抱怨的态度寻找快乐真谛。

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