Simone两招教你做出好吃又健康的【西芹百合】
的有关信息介绍如下：
秋天到了
大家都在贴秋膘
养膘膘的同时也要多吃吃蔬菜哟（那谁，你整天发肉菜还好意思让大家吃蔬菜）
咳咳，今天我就上一道蔬菜
因为母后有高血压
所以这菜平时在家里也是常吃的
最主要是为了压降
当然，西芹百合的好处还有很多很多
但是要如何才能做的更好吃呢？
那么就往下看吧
西芹要去掉茎，吃的时候才不会觉得的很老，去茎很简单，就是一段段的撕，撕的时候会带出老茎，慢慢的茎就去掉了，西芹的叶子就不要了哈~
百合用剪刀剪掉底部的根，然后很轻松的就能一片片掰下来，掰下的百合要浸在水里才能保湿，不然百合会干掉哦，如何去掉百合的苦味？就是去掉百合上的那一层膜，看图哈
处理好的西芹百合洗净沥干水分
锅内放适量油，加热
倒入西芹百合，翻炒下加入2小勺盐
继续翻炒，炒到芹菜有点透明加入一小碗水，盖上盖子大火煮开转小火，视芹菜嫩度煮5-10分钟
快出锅时可加点鸡精
加一小碗水是为了防止百合变干，百合容易吸水
小火煮的时间视西芹而定，嫩的西芹煮的快，老的就要多煮煮
