咳嗽怎么办？常按这个几个穴位能帮您

咳嗽怎么办？常按这个几个穴位能帮您

咳嗽常伴随咳痰等症状，严重时还会出现咽痒、气喘、胸闷等对日常工作、生活带来影响。根据中医经典，常按以下几个穴位对咳嗽有一定缓解与保健作用，有兴趣的朋友不妨一试。

【肺俞穴】

[主治] 宣肺解表，清热理气。主治咳嗽，胸满喘，哮喘逆等。

[取穴] 低头曲颈，颈背交界处椎骨高突向下推3个椎体，下缘旁开2横指处。

[按摩方法] 用中指以适中力度按揉肺俞穴1分钟。

【风池穴】

[主治] 平肝熄风，祛风散毒。主治外感发热、头痛、眩晕等。

[取穴] 正坐，后头骨下两条大筋外缘陷窝中，与耳垂齐平处。

[按摩方法] 双手拇指指腹由下往上按揉风池穴30次，以有酸胀感为宜。

【天突穴】

[主治] 宣通肺气，消痰止咳。主治哮喘、咳嗽、咽喉肿痛、小儿感冒等。

[取穴] 仰卧，由喉结直下摸到一凹窝中央。

[按摩方法] 以中指指腹慢慢按揉天突穴1～2分钟，动作要轻。

【尺泽穴】

[主治] 清泻肺热，通络止痛。主治气管炎、咳嗽、咽喉肿痛等。

[取穴] 屈肘触及肌腱，其外侧缘即是。

[按摩方法] 拇指弯曲，以指腹按压1～3分钟。

【列缺穴】

[主治] 止咳平喘，通络止痛。主治咳嗽气喘，咽喉痛，头痛等。

[取穴] 两手虎口相交，一手食指压另一手桡骨茎突上，食指指尖到达处。

[按摩方法] 用拇指指端压捻列缺穴2分钟，力度逐渐加重。

【太溪穴】

[主治] 滋阴益肾，壮阳强腰。主治扁桃体炎、慢性咽炎等。

[取穴] 坐位垂足，由足内踝向后推至跟腱之间的凹陷处。

[按摩方法] 用拇指指腹以适中力度按压太溪10～15次。